Todo el mundo quiere comer galletas hasta reventar, pero también hay que cuidarse y para eso están las galletas de avena, las galletas integrales y las galletas digestivas.
Esto tres tipos de galletas con las más saludables para mi, después de hacer ejercicio viene bien reponerse con algo y que menos que unas deliciosas galletas.
y para cuidarte mejor te aconsejo que las prepares tu mismo, porque si lo hacer artesano, natural y no las compras hechas, te quitas muchas toxinas que suelen llevar los alimentos de bollería industrial.
Eso si siempre le puedes añadir mermelada, frutas, chocolate bajo en grasas etc. Lo que mas os guste.
Así que para comer bien y cuidarse os dejo aquí lo de siempre enlaces y vídeo de cada tipo de galletas (uno de cada uno).
Galletas digestive receta y Galletas integrales
Esto tres tipos de galletas con las más saludables para mi, después de hacer ejercicio viene bien reponerse con algo y que menos que unas deliciosas galletas.
y para cuidarte mejor te aconsejo que las prepares tu mismo, porque si lo hacer artesano, natural y no las compras hechas, te quitas muchas toxinas que suelen llevar los alimentos de bollería industrial.Eso si siempre le puedes añadir mermelada, frutas, chocolate bajo en grasas etc. Lo que mas os guste.
Así que para comer bien y cuidarse os dejo aquí lo de siempre enlaces y vídeo de cada tipo de galletas (uno de cada uno).
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